
Protein szelet vagy turmix? Melyiket válaszd edzés után?
Egy kiadós edzés után nemcsak az izmaid, de az egész tested megérzi a terhelést. Ilyenkor nem elég csak pihenni, a regenerációhoz megfelelő tápanyagokra is szükség van, különösen fehérjére, azaz proteinre. …
Protein szelet vagy turmix? Melyiket válaszd edzés után? Read More