Kurkuma mellékhatása

Kurkuma mellékhatása – amit tudnod kell, mielőtt rendszeresen fogyasztod

A kurkuma (Curcuma longa) egyre népszerűbb fűszer és étrend-kiegészítő világszerte, hiszen rengeteg pozitív hatást tulajdonítanak neki. Legismertebb hatóanyaga, a kurkumin, erős antioxidáns, gyulladáscsökkentő és immunerősítő tulajdonságokkal bír, ezért gyakran alkalmazzák …

Kurkuma mellékhatása – amit tudnod kell, mielőtt rendszeresen fogyasztod Read More
Alacsony szénhidrát tartalmú gyümölcsök

Alacsony szénhidrát tartalmú gyümölcsök – Egészséges választások tudatos étrendhez

Az egészséges táplálkozás egyik alapköve a gyümölcsök fogyasztása, ám nem minden gyümölcs passzol automatikusan egy alacsony szénhidráttartalmú diétába. Aki cukorbetegséggel, inzulinrezisztenciával küzd, vagy egyszerűen a szénhidrátbevitel csökkentésére törekszik, gyakran tanácstalan, …

Alacsony szénhidrát tartalmú gyümölcsök – Egészséges választások tudatos étrendhez Read More